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30 minutes de Bonheur au travail

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On parle de Mindtouch dans le magazine Bilan. Installez vous aussi la méditation dans votre entreprise et découvrez comment prendre de meilleures décisions, gérer vos émotions et créer une dynamique collective au bureau.

http://www.bilan.ch/entreprises-plus-de-redaction/meditation-30-minutes-de-bonheur-travail

Le Brown out ou la quête de sens dans son travail

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Voici un article qui ne vous laissera pas de marbre car enfin, nous commençons à aborder les véritables sujets… L’éthique et la quête de sens des collaborateurs en entreprise.

Le Bonheur au travail ne passe pas seulement par le fait de mettre des activités de bien-être qui sont une étape nécessaire pour libérer la créativité mais par l’éthique des activités des entreperises elles-mêmes. Dans le cas contraire cela s’appelle du playing washing, une tentative de rendre le travail ludique afin de toujours demander plus aux collaborateurs. Cela peut fonctionner un temps mais n’aura pas de réel impact sur le long terme car il manquera la sincérité nécessaire à l’accomplissement de toute mission entrepreneuriale.

« Le travail serait mortifère car il déprécie tous les métiers à forte valeur sociale, au profit de ceux qui «font de l’argent». »

Les entreprises qui traverseront avec succès cette période de transition sont celles qui définiront clairement leur activité à travers une véritable éthique envers les collaborateurs, les partenaires, la communauté pour laquelle elle agit ainsi que pour l’écosystème régional. Il s’agit d’établir un leadership authentique qui élèves les collaborateurs dans une ambiance de travail qui stimule la créativité faisant converger la mission de l’entreprise avec la quête de sens individuelle.

https://www.letemps.ch/societe/2016/09/26/brown-out-salaries-cherchent-un-sens-travail

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Les Éveillades – Méditations Urbaines au cœur de la Cité

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LES ÉVEILLADES

Où : Bains des Pâquis (au bout du banc en bois coté baignade après les arbres)
Quand : lundi, mercredi & vendredi (juillet et août 2016)
Horaires : de 06h30 à 07h30
Prix : gratuit
IMPORTANT : La méditation est annulée en cas de pluie.

Qui n’a pas rêvé, avant d’aller travailler, de débuter sa journée avec douceur et vitalité en suivant le rythme calme et apaisant du lever du soleil ?

Les Éveillades, c’est un moment de Méditation accessible à tous pour recréer de l’harmonie avec nos environnements, les lundis, mercredis et vendredis de Juillet et aout à Genève de 6h30 à 7h30.

Chaque mercredi une méditation pour la Terre sera proposé mais pas obligatoire.

Cyril Léger & Valériane Bernard proposent une session guidée et une session libre en même temps afin de satisfaire au plus grand nombre.

Pour les débutants, des indications sont offertes de 06h30 à 06h45 et un partage collectif est possible à 07h30.

Les horaires mentionnés ne sont qu’informatifs, vous pouvez venir et repartir quand bon vous semble.

Apportez votre coussin de méditation ou une petite couverture ainsi qu’un petit pull si vous souhaitez être plus confortable.

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Témoignage Vidéo – Edwige

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Ecoutez et partagez les témoignages de ces personnes qui partiquent la méditation en entreprise. Ils racontent leurs expériences, leurs prises de conscience et leurs transformations.

La méditation n’a jamais eu pour vocation à se sentir mieux mais à traverser les épreuves et les défis du quotidien les yeux et l’esprit ouverts sur le monde. Cyril Léger (Fondateur de Mindtouch)

Retrouvez d’autres vidéos également sur notre chaîne youtube

Mindtouch.ch * La Méditation en entreprise

 

Sortir de sa zone de confort

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Sortir de sa zone de confort, c’est se diriger vers sa réalisation et se réaliser participe à l’accomplissement du monde. Les personnes qui vivent avec la peur sont des survivants, ceux qui la combattent se sentent vivant tandis que ceux qui dépassent les peurs s’accomplissent.

« Se jeter à l’eau » ne consiste pas à couler mais à apprendre à nager, à se développer et à grandir.

En pratiquant régulièrement la méditation, nous accèdons un clame et une confiance intérieure profonde permettant de sortir continuellement de sa zone de confort afin de s’accomplir plus globalement.

Ces nouvelles expériences nous rendent plus fort et plus heureux, plus épanouis et plus enthousiaste envers la vie et ses contraintes journalières.

 

 

Témoignage Vidéo – Martine

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La méditation n’a jamais eu pour vocation à se sentir mieux mais à traverser les épreuves et les défis du quotidien les yeux et l’esprit ouverts sur le monde. Cyril Léger (Fondateur de Mindtouch)

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Témoignage vidéo – Karine

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Témoignage vidéo – Stefka

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Les 5 clés de la réussite du travail en équipe par Google

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Il aura fallut de très nombreuses heures de travail à Julia Rozovsky (Analyste au sein des Ressources Humaines) et son équipe chez Google pour comprendre l’efficacité et la réussite de certaines équipes comparées à d’autres.

La méditation développe la bienveillance qui est une écoute à soi et aux autres, une gentilesse non feinte et créatrice d’opportunité de bien faire, de volonté d’accomplir ensemble quelque chose d’important.

Retrouvez l’article complet : https://rework.withgoogle.com/blog/five-keys-to-a-successful-google-team/

Former les managers à la Bienveillance

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La bienveillance au travail, est une réalité qui ne peut plus être ignorée et est un tournant important pour les entreprises qui souhaitent rester orientées vers l’avenir.

Il est certes difficile d’imaginer le terme bienveillance associé au mot travail mais il est important de comprendre que le Bien-être en entreprise même si c’est encore aujourd’hui une option, sera bientôt obligatoire simplement à cause des coûts qu’engendrent les burn-out, les bore-out, les dépressions et l’absentéisme prolongé et répété qui sont de plus en plus importants et ne sont pas seulement assumés par les entreprises mais également par l’ensemble de la communauté.

Les managers et chefs/fes d’entreprise qui imaginent que la bienveillance fait perdre en autorité ne se trompent pas car elle est remplacée par le respect et la responsabilité. Ces deux valeurs emmènent bien plus loin les entreprises qui ont accepté le changement. Nous savons qu’il existe deux données qui restent intrinsèques au monde de l’entreprise, c’est que le changement est perpétuel et la nécessité de s’adapter.

Seulement, lorsque l’humain n’est pas suffisamment acteur dans le changement et dans la façon de s’adapter, il périclite formidablement sous le poids de la pression qui est vécu comme un tourbillon qu’il ne peut maitriser puisqu’il n’a aucune possibilité d’y participer.

La Bienveillance au travail s’acquière par une pratique régulière de la méditation. Il faut reconnaître le courage des dirigeants et managers qui s’engagent sur ce chemin car ils ne font pas qu’apporter le bien-être dans l’entreprise, ils participent aussi à la réussite de l’éco-système régional.