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Stage de Méditation pour les débutants et confirmés

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Dans nos vies bien remplies, voire hyper-actives, je vous propose de prendre, ensemble, une (petite) pause de paix intérieure et de re-connection à soi dans un très bel environnement dans le Jura. Ces moments de diverses méditations guidées sont destinés à tout public (novice à pratiquant existant), le tout accompagné de riches moments de partage. C’est une approche laïque que je vous propose de pleine présence.

En quelques mots :

  • Date : du 18 mars 17h au 19 mars 17h

Lieu: A l’Orée des Buis, 39240 Aromas (très beau écogite situé dans le Jura à 1h30 de Genève)  http://www.grand-gite-groupe.com/

Intervenant : Cyril Léger http://www.mindtouch.ch/qui-sommes-nous/

un programme plus détaillé sera envoyé aux participants 1 semaine avant mais si vous avez des questions n’hésitez pas !

* Samedi : arrivée (17-18h), temps de partage/présentation, dîner et courte pratique

* Dimanche : différentes pratiques seront proposées (et nous profiterons, si possible, de la nature environnante pour nous ressourcer)

  • Tarif : 170Eur/personne tout compris (ie chambre sur base 2 personnes, draps, ménage, pension complète sans boissons (vins, sodas…) du samedi soir au dimanche midi et intervenant). Ce tarif est possible sur la base d’un groupe de 12 personnes.

Points pratiques : marie@naturhappy.fr

  • Les repas sont préparés par un restaurant à côté et livrés samedi soir; si vous avez des contraintes (végétariens, allergies…), merci de prévenir avant le 12 mars
  • Vous pouvez apporter vos draps si vous préférez (-10eur sur le tarif), merci aussi de prévenir avant le 12 mars
  • Le gîte est disponible dès le vendredi soir (même si le séjour méditation ne commence que samedi soir) donc si certains veulent venir en profiter avant, c’est avec plaisir (sans surcoût en dehors des repas de chacun mais on peut s’organiser simplement!) ; par contre l’arrivée se fera soit le vendredi soir (18-22h), soit samedi17h (sinon trop compliqué à gérer!)

Paiement : par virement ou chèque sur mon compte, me contacter *** marie@naturhappy.fr *** au plus tard à l’arrivée, je fais confiance, par contre tout désistement après le 6 mars est dû car sinon je ne peux garantir le tarif/ personne (sauf si je trouve un-e remplaçant-e bien sûr)

Si possible, merci de revenir d’ici le 10 février (au moins avec un Ok peut être ou probablement mais avec un vrai Ok c’est encore mieux!) mais pas plus tard que le 15 février.

30 minutes de Bonheur au travail

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On parle de Mindtouch dans le magazine Bilan. Installez vous aussi la méditation dans votre entreprise et découvrez comment prendre de meilleures décisions, gérer vos émotions et créer une dynamique collective au bureau.

http://www.bilan.ch/entreprises-plus-de-redaction/meditation-30-minutes-de-bonheur-travail

Le Brown out ou la quête de sens dans son travail

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Voici un article qui ne vous laissera pas de marbre car enfin, nous commençons à aborder les véritables sujets… L’éthique et la quête de sens des collaborateurs en entreprise.

Le Bonheur au travail ne passe pas seulement par le fait de mettre des activités de bien-être qui sont une étape nécessaire pour libérer la créativité mais par l’éthique des activités des entreperises elles-mêmes. Dans le cas contraire cela s’appelle du playing washing, une tentative de rendre le travail ludique afin de toujours demander plus aux collaborateurs. Cela peut fonctionner un temps mais n’aura pas de réel impact sur le long terme car il manquera la sincérité nécessaire à l’accomplissement de toute mission entrepreneuriale.

« Le travail serait mortifère car il déprécie tous les métiers à forte valeur sociale, au profit de ceux qui «font de l’argent». »

Les entreprises qui traverseront avec succès cette période de transition sont celles qui définiront clairement leur activité à travers une véritable éthique envers les collaborateurs, les partenaires, la communauté pour laquelle elle agit ainsi que pour l’écosystème régional. Il s’agit d’établir un leadership authentique qui élèves les collaborateurs dans une ambiance de travail qui stimule la créativité faisant converger la mission de l’entreprise avec la quête de sens individuelle.

https://www.letemps.ch/societe/2016/09/26/brown-out-salaries-cherchent-un-sens-travail

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Les Éveillades – Méditations Urbaines au cœur de la Cité

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LES ÉVEILLADES

Où : Bains des Pâquis (au bout du banc en bois coté baignade après les arbres)
Quand : lundi, mercredi & vendredi (juillet et août 2016)
Horaires : de 06h30 à 07h30
Prix : gratuit
IMPORTANT : La méditation est annulée en cas de pluie.

Qui n’a pas rêvé, avant d’aller travailler, de débuter sa journée avec douceur et vitalité en suivant le rythme calme et apaisant du lever du soleil ?

Les Éveillades, c’est un moment de Méditation accessible à tous pour recréer de l’harmonie avec nos environnements, les lundis, mercredis et vendredis de Juillet et aout à Genève de 6h30 à 7h30.

Chaque mercredi une méditation pour la Terre sera proposé mais pas obligatoire.

Cyril Léger & Valériane Bernard proposent une session guidée et une session libre en même temps afin de satisfaire au plus grand nombre.

Pour les débutants, des indications sont offertes de 06h30 à 06h45 et un partage collectif est possible à 07h30.

Les horaires mentionnés ne sont qu’informatifs, vous pouvez venir et repartir quand bon vous semble.

Apportez votre coussin de méditation ou une petite couverture ainsi qu’un petit pull si vous souhaitez être plus confortable.

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Témoignage Vidéo – Edwige

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Ecoutez et partagez les témoignages de ces personnes qui partiquent la méditation en entreprise. Ils racontent leurs expériences, leurs prises de conscience et leurs transformations.

La méditation n’a jamais eu pour vocation à se sentir mieux mais à traverser les épreuves et les défis du quotidien les yeux et l’esprit ouverts sur le monde. Cyril Léger (Fondateur de Mindtouch)

Retrouvez d’autres vidéos également sur notre chaîne youtube

Mindtouch.ch * La Méditation en entreprise

 

Sortir de sa zone de confort

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Sortir de sa zone de confort, c’est se diriger vers sa réalisation et se réaliser participe à l’accomplissement du monde. Les personnes qui vivent avec la peur sont des survivants, ceux qui la combattent se sentent vivant tandis que ceux qui dépassent les peurs s’accomplissent.

« Se jeter à l’eau » ne consiste pas à couler mais à apprendre à nager, à se développer et à grandir.

En pratiquant régulièrement la méditation, nous accèdons un clame et une confiance intérieure profonde permettant de sortir continuellement de sa zone de confort afin de s’accomplir plus globalement.

Ces nouvelles expériences nous rendent plus fort et plus heureux, plus épanouis et plus enthousiaste envers la vie et ses contraintes journalières.

 

 

Témoignage Vidéo – Martine

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Ecoutez et partagez les témoignages de ces personnes qui partiquent la méditation en entreprise. Ils racontent leurs expériences, leurs prises de conscience et leurs transformations.

La méditation n’a jamais eu pour vocation à se sentir mieux mais à traverser les épreuves et les défis du quotidien les yeux et l’esprit ouverts sur le monde. Cyril Léger (Fondateur de Mindtouch)

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Témoignage vidéo – Karine

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La méditation n’a jamais eu pour vocation à se sentir mieux mais à traverser les épreuves et les défis du quotidien les yeux et l’esprit ouverts sur le monde. Cyril Léger (Fondateur de Mindtouch)

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Témoignage vidéo – Stefka

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Ecoutez et partagez les témoignages de ces personnes qui partiquent la méditation en entreprise. Ils racontent leurs expériences, leurs prises de conscience et leurs transformations.

La méditation n’a jamais eu pour vocation à se sentir mieux mais à traverser les épreuves et les défis du quotidien les yeux et l’esprit ouverts sur le monde.

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Les 5 clés de la réussite du travail en équipe par Google

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Il aura fallut de très nombreuses heures de travail à Julia Rozovsky (Analyste au sein des Ressources Humaines) et son équipe chez Google pour comprendre l’efficacité et la réussite de certaines équipes comparées à d’autres.

La méditation développe la bienveillance qui est une écoute à soi et aux autres, une gentilesse non feinte et créatrice d’opportunité de bien faire, de volonté d’accomplir ensemble quelque chose d’important.

Retrouvez l’article complet : https://rework.withgoogle.com/blog/five-keys-to-a-successful-google-team/