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La Pleine Présence

Conférence : Découverte de la méditation

La pleine Présence, c’est devenir l’observateur éclairé de sa propre existence afin de comprendre et d’orienter ses choix à chaque instant selon les valeurs essentielles qui nous animent. Cette prise en compte de la réalité permet un meilleur lâcher-prise et une augmentation de sa présence dans tous les aspects de la vie ainsi qu’une meilleure qualité de vie.

 

Lorsque nous cessons de séparer les différents aspects de notre existence tout en les considérant dans leur singularité, nous développons une intelligence dans la relation à soi-même et à celles qui se composent avec les autres.

Cette conférence présente 2 volets.

Le premier volet est une présentation de 20 à 30 minutes selon les organisations et incluant 2 courts exercices de méditation.

Le deuxième volet s’inscrit dans un cadre participatif afin que chacun puisse poser des questions.